【原文】孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
【读解】君子要在三个方面有所避忌，警戒自己。这里的“三戒”分少年时期、壮年时期和老年时期三个时间段来说，所以是我们一生都需要关注和把握的。
“少之时，血气未定，戒之在色”。很多人把这个“色”作为女色来讲，我认为这样解释不是很准确。孔子在《论语》里面多次提到“色”，未必都是女色的意思。年轻人气血未定，说变脸就变脸，这个“色”应该作为脾气讲。很多年轻人在父母面前，不吃硬也不吃软；在朋友、老师和同学面前也是如此，控制不住自己的脾气，因为气血未定嘛。如果能“戒之在色”，把自己的脾气管好，培养“喜怒不形于色”的涵养，那么这个年轻人便是可塑之才，大有前途。
“及其壮也，血气方刚，戒之在斗”。到了二三十岁，正当壮年，身强力壮，气血方刚，应该在争强好斗方面警戒自己。什么是血气方刚？拿现在的话说就是荷尔蒙太多了，要发泄出来就只有争强斗狠，所以一定要“戒之在斗”。血气方刚，争强好斗也是人的根本心理状态，没有经过严格修养的人，在人与人的关系之中，谁又不想抢点风头、出人头地呢？谁又不想在单位、在女朋友面前表现自己的优势呢？这些都是很正常的。但是，就是这种正常的作为，对君子而言应该要“戒”，要有分寸。做事，当为则为，不当为则千万别为。特别是争斗之事，处理不好就成为官司讼事。不管这个“斗”是文斗也好，武斗也好，都会给自己带来麻烦。因为情绪失控与人结了仇怨，之后的因果关系是谁也说不清楚的。与其面对将来会出现的难以掌控的因果关系，还不如现在就把自己的好斗之气控制住，所以，孔子说“及其壮也，血气方刚，戒之在斗”。在这个方面青年朋友一定要把握住。从某个方面讲血气方刚是好事情，也是优势，而能够在血气方刚的时候戒斗，把自己锋芒毕露、不知天高地厚的习性按捺下去，这本身就是一个极大的收获，你会因此比同龄人更高明，更成熟，这何尝不是一桩美事。
“及其老也，血气既衰，戒之在得”。人老了，气血衰弱了，工作能力、各个方面的能力都不行了，这个时候要在名利方面警诫自己，不要贪图名利。邓小平在这方面有非常了不起的表现，他说：我们这些人八十多岁了，难免老了犯糊涂。人老了都是要糊涂的，这是自然规律。所以要在自己还没有糊涂的时候主动退居二线乃至三线，让年轻人出来主持工作。这是邓小平了不起的一个方面，他在声望和政治权力如日中天的时候，在权力交接上能“戒之在得”，主动告退，圆满了他一世的英名。现在与我同龄的一些朋友，特别是有身分、有地位的朋友也气血既衰，步入老年了，同样要以孔子这条“戒之在得”警诫自己，不能贪多、贪大，不要贪名、贪利。贪图名利要付出很多，要有很大的劲头才能把一件事情顶得起来，做得下去。如果气血衰弱，不能胜任了，又何必勉强出头呢？所以老年人要“戒之在得”，不如利用闲暇时间到山里转一转，到湖边转一转以颐养心性，这才是老年人做的事情。真正上了年纪的人一定要善于料理自己的心性，特别是在名利方面要戒，戒了才能太平。